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MBSR Programme online de Mindfulness Sessions découverte

La pleine conscience ou Mindfulness est une discipline d’entraînement de l’esprit, validée par les neurosciences à travers des études scientifiques, qui permet de réduire le stress et de développer l’attention, l’intelligence émotionnelle, la présence et le leadership.

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Cette séance d’orientation gratuite d’1h30 vous permettra de :

  • Découvrir l’histoire et les bases de la Mindfulness, ses bénéfices et les spécificités du programme officiel MBSR
  • Faire l’expérience en direct d’une pratique guidée
  • Connaitre les aspects logistiques de la formation
  • Echanger directement sur vos doutes et vérifier que ce programme est adapté à vos besoins et motivations à ce moment de votre vie

Les dates pour vous inscrire :

  • Lundi 11 septembre 9h30 – 11h CET (heure de Paris)
  • Lundi 16 octobre 9h30 – 11h CET (heure de Paris)
  • Lundi 23 octobre 9h30 – 11h CET (heure de Paris)

>> Télécharger le programme en pdf

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Descripción

FORMATRICE

Barbara Loyer, Instructrice MBSR accréditée par le Mindfulness Center de l’Université De Brown (EU), vous présente le MBSR en vidéo :

Información adicional

Peso 0,5 kg
Dimensiones 300 × 200 × 50 cm

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