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Pleine conscience en milieu professionnel

Pleine conscience en milieu professionnel, l’exemple d’Air France

Voici une étude scientifique effectuée chez Air France sur la pleine conscience en milieu professionnelle que nous trouvons particulièrement intéressante.

Air France propose à ses salariés de suivre hors temps de travail, mais sur le lieu de travail, un programme de méditation de pleine conscience MBSR (mindfulness Based Stress Reduction programme).

>> Retrouvez cette étude documenté ICI, ou dans la vidéo ci-dessous.

L’expérimentation montre des effets très positifs dans l’organisation :

  • Amélioration des comportements professionnels (efficacité dans les tâches et meilleures relations interpersonnelles)
  • Amélioration de l’engagement professionnel
  • Diminution de l’épuisement professionnel et amélioration de l’équilibre de vie des participants

 

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