La Mindfulness ou Pleine Conscience est une discipline d’entrainement de l’esprit, validée par les neurosciences à travers des études scientifiques, qui permet de réduire le stress et de développer l’attention, l’intelligence émotionnelle et le leadership.
- Focalisation et concentration sur ce qui est important: nous profitons des capacités innées de l’esprit pour renforcer et améliorer notre leadership
- Intelligence émotionnelle: La pleine conscience nous conduit à un entraînement systématique du cerveau pour apprendre à être conscient de nos émotions et à choisir des comportements efficaces pour nous-mêmes et avec les autres.
- Vision stratégique: permet d’augmenter notre capacité à nous concentrer sur ce qui est important, à avoir une vision plus globale des situations. Ainsi, nous générons une vision plus productive pour l’entreprise.
- Flexibilité pour changer: nous initions des changements et réalisons des améliorations en accédant à l’intuition et en nous connectant pleinement avec les autres
- Résilience: nous apprenons à générer des habitudes productives et saines qui cultivent notre résilience mentale et physique
- Créativité et innovation: Permettez de créer de l’espace pour des solutions créatives en vous sentant plus à l’aise avec l’incertitude et l’adversité.