Lorem ipsum dolor amet, consect adipiscing elit, diam nonummy.

Introducción al Mindfulness – Ser líder, iniciar un trabajo interior – Marzo 2020

140,00

Dirigido a directivos y personas que quieren descubrir y explorar un trabajo introductorio sobre la consciencia plena y empezar un trabajo interior.

 

Gestión de la energía, la intuición, emociones, auto-conocimiento.

 

Duración: Sábado y Domingo de 10h a 14h

  • Fechas: 28 y 29 de marzo 2020
Quantity
SKU: 15 Categoría:

Descripción

QUE ES MINDFULNESS

La mente es una herramienta increíblemente poderosa que podemos entrenar. El Mindfulness o Atención Plena es una disciplina de entrenamiento de la mente, validada por la neurociencia a través de estudios científicos, que permite reducir el estrés y desarrollar la atención, la inteligencia emocional y el liderazgo.

OBJETIVO

Este programa permite a los participantes descubrir los fundamentos de la atención plena, experimentar practicas formales e informales de mindfulness, entender mejor la fisiología del estrés, explorar y empezar a ser consciente de sus reacciones y desarrollar una comunicación más consciente.

FORMATO

  • 1 fin de semana – 8 horas – máximo 15 participantes

BENEFICIOS

El mindfulness, o atención plena ayuda a poner foco en lo verdaderamente importante, a ganar claridad mental, visión global y equilibrio emocional para mejorar en la toma de decisiones y gestionar el estrés. También ayuda a manejar mejor la incertidumbre y fortalece la resiliencia. También, aquellos que practican la atención plena en el lugar de trabajo son más capaces de alinear sus intenciones con sus comportamientos, tomando decisiones más coherentes consigo mismo, incrementando su impacto y su bienestar.

 

Más información

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Introducción al Mindfulness – Ser líder, iniciar un trabajo interior – Marzo 2020”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *