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Programme de Mindfulness (MBSR) en français – Janvier 2020

350,00 IVA Incluido

 

  • Duración: De Enero a Marzo – 8 sesiones
  • Primera sesión: 21 de Enero
  • Sesiones : 8 de 2,5h más un día intensivo
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Descripción

REDUCTION du STRESS basée sur la Pleine Conscience

Mindfulness (MBSR)

MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) est le programme fondateur créé par Jon Kabat Zinn en 1979 à l’UMASS.

L’intention principale de ce programme est avant tout préventive et éducative. Les participants développent leur autonomie et leur capacité à prendre soin d’eux, à trouver un meilleur équilibre et une meilleure qualité de vie.

SESSION INFORMATIVE GRATUITE: 14 Janvier 2020 de 19h00 a 20h

DATES ET HORAIRES : 8 sessions le Mardi de 19h00 a 21h30 Janvier: 21,28 Février: 4,11,18 Mars: 3,10,17
+ 1 Journée intensive Samedi 14/3 de 10h a 17h

LIEU : Local 19 – C/Segovia,19 – Madrid Metro Opera / La Latina

PRIX: 350 EUR

Formatrice : KARINE PONS, accréditée par Mindfulness Center de l’Univ. De Brown (EU)

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