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Sessions d’information – MBSR d’automne 2021

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Télécharger les informations du programme MBSR en pdf

La pleine conscience ou Mindfulness est une discipline d’entraînement de l’esprit, validée par les neurosciences à travers des études scientifiques, qui permet de réduire le stress et de développer l’attention, l’intelligence émotionnelle et le leadership.

 

Inscrivez vous à ces sessions d’information en cliquant sur ce lien ICI

 

Cette séance d’orientation gratuite de 1h30 vous permettra de

  • Découvrir l’histoire et les bases de la Mindfulness, ses bénéfices et les spécificités du programme officiel MBSR
  • Faire l’expérience en direct d’une pratique guidée
  • Connaitre les aspects logistiques de la formation
  • Echanger directement sur vos doutes et vérifier que ce programme est adapté à vos besoins et motivations à ce moment de votre vie

Quelques dates possibles pour vous inscrire:

  • Mardi 29 juin 10h CET 
  • Mardi 31 aout 18h30 CET 
  • Mardi 14 septembre 10h CET
  • Mardi 14 septembre 18h30 CET

 

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