Description
FORMATRICE
Barbara Loyer, Instructrice MBSR accréditée par le Mindfulness Center de l’Université De Brown (EU), vous présente le MBSR en vidéo :
La pleine conscience ou Mindfulness est une discipline d’entraînement de l’esprit, validée par les neurosciences à travers des études scientifiques, qui permet de réduire le stress et de développer l’attention, l’intelligence émotionnelle, la présence et le leadership.
>> Inscrivez vous à ces sessions découverte en cliquant sur ce lien ICI
Cette séance d’orientation gratuite d’1h30 vous permettra de :
Les dates pour vous inscrire :
>> Télécharger le programme en pdf
>> Inscrivez vous à ces sessions découverte en cliquant sur ce lien ICI
FORMATRICE
Barbara Loyer, Instructrice MBSR accréditée par le Mindfulness Center de l’Université De Brown (EU), vous présente le MBSR en vidéo :
Poids | 0,5 kg |
---|---|
Dimensions | 300 × 200 × 50 cm |
Stéphanie Dubourthoumieu –
“Ce programme MBSR permet de découvrir et faire l’expérience de la méditation de pleine conscience de manière extrêmement puissante, proposant une plongée dans la découverte, jour après jour, des bienfaits de cette pratique. Les séances bien structurées, alternant pratique, instructions et moments de partage en petits groupes (essentiels pour alimenter la progression de chacun), sont couplées à une routine hebdomadaire formulée autour d’un matériel très complet constitué d’audios, de check-list, de feuilles de route, de vidéos inspirantes. Les rituels se créent, la pratique s’enracine dans le quotidien, la vie intérieure se déploie (enfin, serait-on tenté d’ajouter). Cette dynamique emmène les participants avec une “douce détermination” vers un chemin d’éveil de la conscience, un doigt posé sur notre âme qui nous fait ressentir, avec une surprise mêlée de joie, toute la beauté de notre humanité retrouvée.”
Bernard –
« Le programme MBSR m’a permis de me reconnecter avec les choses les plus importantes de la vie. »
Benoit Mahé –
« Je suis heureux d’avoir vécu ce programme MBSR avec Bee, pour ralentir, reconnecter avec mon corps, avec l’ici et maintenant. »
L. –
« J’ai beaucoup apprécié cette formation, qui m’a apporté outils et techniques applicables au quotidien. »